لمحبّي التين، إليكم فوائده

غالباً ما ينتظر محبي الفاكهة موسم التين كل سنة مع حلول أواخر فصل الصّيف، وقد كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن للتين فوائد عدّة حيث أنّه:

- يحتوي على ألياف البيكتين الذائبة والمفيدة للجهاز الهضمي، كما يساعد ألياف البيكتين على التخلص من الكوليسترول المكدس في الجسم.
- يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 التي تؤدي دوراً في توفير الحماية من أمراض القلب.
- قد يساعد في حال حصول ضعف جنسي.
- يحتوي على الحديد، فإن تناوله يفيد في حال الإصابة بفقر الدم.
- قد يرفع مستوى ضغط الدم عند الإفراط في تناول التين في حال انخفاض مستويات الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم. إلاّ أن التين يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم ما يسمح بالوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى من يعانيه.