اللطف للمحافظة على الصحة!

يدفع جسد الإنسان ثمن #الإجهاد والتوتر الذي يفتك به، فيتعرّض للإصابة بالكثير من الأمراض. ففي دراسة قام بها باحثون من جامعة Yale الأميركية ونشرت في المجلة العلمية Clinical Psychological Science، تبيّن أنّ التعامل بلطف مع الآخر خلال اليوم والإكثار من الحركات اللطيفة، يؤثر إيجابياً على صحة الفرد النفسية. لهذه الدراسة، طلب الباحثون من 77 مشتركًا تتراوح أعمارهم بين 18 والـ 44 سنة بالتحدث ملياً عن مواصفات حياتهم اليومية لمدة أسبوعين وهذا الامر يشمل المزاج، التفاعل مع الآخرين والإجهاد وغيرها. وقد تبيّن بالتالي أنه عندما يتصرّف الفرد بلطف أو يبدي أيّ تصرّف لطيف مع الآخر، يتحسّن المزاج. فمساعدة الآخر بأبسط الأمور الحياتية ينعكس إيجابياً على نفسية الإنسان.