أكثر من 3 وجبات صغيرة يومياً للأولاد تجعلهم أقل عرضة للسمنة

9 نيسان 2013 | 13:18

وجدت دراسة جديدة أن الأولاد الذين يتناولون الطعام في شكل متكرر خلال اليوم، هم أقل عرضة للوزن الزائد بنسبة 22% مقارنة بأقرانهم الذين يتناولون الوجبات التقليدية الثلاث.
وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأميركي، أن الباحثين في جامعة "هاروكوبيو" اليونانية وجدوا من خلال مراجعتهم لـ 11 دراسة، أن الأولاد، وخصوصاً منهم الذكور، الذين يتناولون أكثر من 3 وجبات يومياً يقل وزنهم عمّن يتناولون الوجبات الـ 3 التقليدية أو أقل من منها.
وظهر أن هؤلاء الأولاد أقل عرضة للسمنة أو الوزن الزائد بنسبة 22% .
وشملت الدراسة قرابة 19 ألف ولداً في سن تراوح ما بين العامين والـ 19 عاماً، إذ قارن العلماء الأولاد الذين يتناولون ما يزيد عن 3 وجبات صغيرة يومية، مع آخرين يتناولون أقل من 3 وجبات في اليوم.
وتبيّن أن الأولاد الذين يأكلون في شكل متكرر في اليوم هم أقل عرضة للوزن الزائد، وخاصة منهم الذكور.

إظهار التعليقات

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.

Digital solutions by WhiteBeard
Digital solutions by WhiteBeard