إليك هذه الخطوات لدى انخفاض مستوى السكّر في الجسم

يعدّ انخفاض نسبة السكّر في الدم من أكثر المضاعفات الحادة شيوعاً لدى مرضى السكّري وخصوصاً عند نحو ١٠% من الّذين يعالجون بالأنسولين. وفي حديث مع اختصاصية التغذية والصحة العامة ميرنا الفتى لـ"النهار" نصحت باتباع هذه الخطوات للحد من هبوط مستوى السكر في الدم ومعالجته.

اشارت الفتى الى ان الانخفاض البسيط لمستوى السكّر بالدّم هو الحالة التّي يكون فيها المريض مدركاً تماماً للأعراض المصاحبة لهذا النقص فيستطيع ان يعالج نفسه، أما الانخفاض الكبير فتصاحبه حالة عدم الوعي فلا يشعر بالأعراض المصاحبة مما يستدعي إسعافه على وجه السرعة.

عوارض الانخفاض البسيط للسكر بالدم

تختلف العوارض من شخص إلى آخر، فإلى جانب الأعراض التقليدية مثل سرعة نبضات القلب والتعرق الشديد والرعشة والإحساس بالجوع ، كذلك قد يشعر الشخص بالتوتّر العصبي وعدم القدرة على التّركيز، شعور عام بعدم الارتياح وتقلّب في المزاج الشخصي.

تنصح الفتى بالخطوات التالية للتعامل مع الانخفاض البسيط للسكر:

عند الشعور بهذه العوارض، سارع إلى تناول إحدى المواد التّالية والتّي تحتوي على 15 غراماً من السكّر:

- ملعقة صغيرة من العسل
- ملعقة صغيرة من السكّر
- نصف كوب من السفن أب
- نصف كوب من عصير التّفاح أو البرتقال أو الليموناضة
- ٣ حبّات من السكاكر Bonbon

ثم انتظر 15 دقيقة إذا كانت العوارض لا تزال مستمرة، عاود الكرّة مجدداً. وفي حال تخطّي العوارض تناول سندويش لبنة.