احذري هذه العوارض أثناء فترة حملك

يظهر على المرأة الحامل عدة عوارض وعلامات يرجح سببها الى عدم اتباعها خطوات غذائية صحية وسليمة. تطلعنا اختصاصية التغذية جويل مخلوف عبر " النهار" عن هذه العوارض التي تنتج من سوء التغذية.

من هذه العوارض:

 الصداع مع صعوبة التركيز
 التعب والإجهاض السريع عند بذل أي مجهود
 شحوب الوجه والشفاه
 تغير في لون الأظافر وبياض العين والجفنين من الداخل ليصبح باهتاً
 فقدان الشهية
 زيادة خفقان القلب والصعوبة في التنفس وشعور بالدوار
 الاضطرابات العصبية والعضلية

وتشير مخلوف الى الآثار السلبية التي قد يتعرض لها الجنين والحامل، والتي قد تنجم عن سوء التغذية:

- وفاة الطفل

- الإجهاض

- الولادة المبكرة

- ولادة أطفال مشوهين ومعوقين

- أمراض القلب

- ارتفاع ضغط الدم

- السكري

- السكتة الدماغية

اما التغذية الكافية والصحيحة تساعد الحامل على:

 الشعور بالعافية خلال فترة الحمل
 الوقاية من أمراض سوء التغذية، والسمنة، والسكري، ومن ارتفاع ضغط الدم.