اشترِك في نشرتنا الإخبارية
إن كنت تحاولين الإفادة من فصل الصيف للحصول على سمرة طبيعية فلا تحتاري في شأن تنظيف بشرتك قبل التعرض لأشعة الشمس وبعده. إليك أسباب التنظيف وأساليبه وفوائده وتوقيت اللجوء إليه قبل أو بعد «البرونزاج»:
لماذا التنظيف؟
• لأن بشرتك تعاني من الترهل وتراكم الخلايا الميتة قد لا تتلمسين ذلك لكنه أمر فعلي والحل هو اللجوء إلى تنظيفها دورياً (Scrub) أو تقشيرها (peeling) أو فركها وتدليكها (gommage).
• ثمة فوائد عديدة لعمليَّة تنظيف البشرة منها إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء وإراحة البشرة عبر تدليكها وتنشيط الدورة الدموية وتجديد الخلايا المائتة كما أن التنظيف يحسّن لون البشرة وملمسها ويقيها من الشيخوخة الباكرة ويؤخر ظهور التَجاعيد.
كيف تنظفين بشرتك؟
• يمكنك تنظيف بشرتك لدى خبراء التجميل وهو الحل المثالي بعد القيام بتشخيص نوع بشرتك كي لا تعاني من الحساسية. وإن اخترت تنظيف البشرة في المنزل بواسطة مستحضرات مركبة من المواد النباتية وموجودة في الصيدليات فالأفضل أن تقومي باستشارة طبيب الجلد المتخصص قبل ذلك. العملية في المنزل بسيطة وتتطلب وضع المستحضر على البشرة النظيفة والجافة عند مستوى الوجه والرقبة ثم دلّكي بشرتك بشكل دائري من الداخل إلى الخارج ثم فوّحي بالماء الفاتر.
• أما تقشير البشرة فينصح القيام به عند الاختصاصي مرَّة كل شهر أو أقلّه مرة كل ثلاثة أشهر. تتميز العملية بأنها متخصصة وأعمق من التنظيف.
• يختلف تكرار عملية التنظيف بحسب نوع بشرتك، فإذا كانت بشرتك عادية قومي بالعملية مرة في الأسبوع أما إذا كانت جافة وحساسة فاكتفي بمرة كل أسبوعين، أما إذا كانت بشرتك دهنية فقومي بتنظيفها مرتين في الأسبوع.
قبل أو بعد «البرونزاج»؟
• لتفادي الحروق يجب التعرض تدريجياً للشمس لمدة نصف ساعة يومياً خلال الأيام الأربعة الأولى.
• قد يظن البعض أن جلسات التقشير وتنظيف البشرة غير ملائمة للسمرة في فترة الصيف وهذا اعتقاد خاطئ. يفضل أن تخضعي لجلسات تنظيف البشرة وتقشيرها قبل التعرض للشمس بثلاثة أيام.
• عليك تكرار عملية التنظيف في منتصف الصيف لتسمحي لخلايا الجسم والوجه بالتجدد لأنها تكون قد تعبت من الشمس واكتسبت لوناً أسود غير برونزي وبالتالي غير محبّذ. باستطاعتك تقشير الركبتين والمرفقين خاصة لأنها مناطق جافة وتتكاثر فيها الخلايا الميتة قبل التسمير حتى يكون لون جسمك موحّداً.
• من الضروري في حالتي، التنظيف أو التقشير، عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد العملية إذ تكون البشرة حساسة جداً.
نصائح إضافية
• عندما تتعرضين لأشعة الشمس فاحرصي على جفاف الجلد قبل وضع كريم أو زيت التسمير كي يكون اللون واحداً ومتساوٍ في كل مناطق الجسم. إختاري زيت التسمير الذي يحوي مواد الحماية من الأشعة ما فوق البنفسجية.
• جددي كريم الحماية من أشعة الشمس لوجهك كل ساعة، على أن يكون الكريم عالي الحماية، وضعي مرطباً واقياً لشفاهك، ولا تنسي أن تغطي رأسك بقبعة من القش لحماية شعرك من أشعة الشمس، كذلك إرتدي النظارات الشمسية.
• إن كنت عروساً أو لديك جلسات تصوير فلا تعرضي وجهك للشمس بل غطه بقبعة القش وجددي كريم الحماية باستمرار. لأن السمرة الزائدة للوجه غير مناسبة للفستان الأبيض وأضواء الكاميرات والصور.
• في حال اخترت السولاريوم بدل التعرض لأشعة الشمس الطبيعية فاختاري مركزاً موثوقاً يقدم برنامجاً مدروساً يتضمن مواداً غنية بالفيتامين د.
