أن يكون لديكِ أظافرٌ جميلة للتباهي بها أمام الناس بثقة هو حلم كل فتاة. وكما نعلم أن الأظافر مثلها مثل أي منطقة في الجسم تحتاج الى العناية المستمرة للحفاظ عليها. نقدم لك سيدتي 7 نصائح صحية تساعدك على الاعتناء بها:
اطلي أظافرك بالزيت
إذا كنت ترغبين في تقوية أظافرك الهشة الى حد ما، يمكنك استخدام زيت الخروع لتكثيفها وزيت اللوز الحلو للعناية بهم بشكل يومي .
احمي أظافرك، قبل تطبيق طلاء الأظافر
احرصي دوماً على وضع طبقة طلاء شفاف قبل طلائها لمنع اصفرار وتصبغ لونهم .
رتبي يديك وأظافرك
عند وضعك لكريم اليدين لا تترددي في تنظيف أظافرك بالفرشاة لترطيبها وجعلها أكثر لمعاناً، وبإمكانك استخدام معجون الأسنان وستذهلين من النتيجة.
خففي استخدام الأظافر الاصطناعية والاكليريك
تركيب الأظافر حتى لو كان موضة رائجة للغاية، إن ذلك سيفسد أظافرك الطبيعية بشكل كبير. لذا تجنبي استخدامها إن كنت ترغبين في الحفاظ على صحتهم.
تجنبي إزالة الجلد الميت
أثبتت الدراسات أن الجلد الميت يحمي الأظافر من الباكتيريا و الجراثيم ، لذا الحل الأفضل ترطيب ذلك الجلد و عدم قصه .
إتبعي نظام غذائي صحي
إنّ إتباعك لنظام غذائي صحي سيمنح لأظافرك القوة والجمال ويُنصح بتناولك طعاماً غنياً بالبيوتين وفيتامين E والأوميجا 3 باستمرار. هي تساعد على تغذية الاظافر ويمكن ايجادها في الأسماك والبيض و المكسرات.
احمي أظافرك
احرصي على ارتداء القفازات السميكة أثناء استخدامك للمواد التنظيفية في منزلك لأنها تتلف أظافرك بالإضافة الى خطورة تسببها ببعض الأمراض الجلدية.
