الجمال أكثر بكثير من مجرد علم الوراثة الجيد. في الواقع، يعود جزء كبير منه إلى تبني عادات جيدة، مثل شرب كوب من الماء، أو اتباع نظام متعدد الخطوات للعناية بالبشرة. يمكن للتأثيرات التراكمية لهذه العادات الجيدة أن تخدمك فقط في وضع جيد في المستقبل. في ما يأتي 5 عادات تجميل مفيدة ستسعد بأنك اتخذتها:
- حافظ على قدميك فوق رأسك
استلقِ ووجهك إلى أعلى وقم بإمالة ساقيك على الحائط وأنت على الهاتف أو اصنع قناعاً للوجه. فهذه الطريقة تساعد على تدفق الدم من ساقيك إلى جسمك. إنها طريقة رائعة لإراحة عروقك.
- استخدم SPF على مدار السنة
على الرغم من أن القيام بذلك قد يبدو غريبًا، إلا أن وضع واقي الشمس على بشرتك طوال العام يعد عادة جيدة حقًا يجب تبنيها، لأن أشعة الشمس تؤثر على بشرتك بغض النظر عما إذا كان في الربيع أو الصيف أو الخريف أو الشتاء.
- اعتنِ برقبتك
هل تعلم أن جلد رقبتك ضعيف مثل جلد الجفون؟ في الواقع، غالبًا ما تكون الرقبة هي المكان الذي يتقدم فيه العمر أولاً.. ضع في اعتبارك أن رقبتك جزء من وجهك، وتأكد من ترطيبها بنفس الطريقة أيضًا.
- احمل معك زجاجة ماء
احتفظ بزجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام في جميع الأوقات، واستخدمها. يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لدرء الشيخوخة.
- امسك هاتفك الذكي على مستوى العين
سيساعد حمل هاتفك الذكي على مستوى العين على منع التجاعيد التي قد تتراكم إذا كنت تحني رقبتك باستمرار لإلقاء نظرة على الهاتف أو الكتاب. بسيط ولكن فعال.
