الفاصولياء الخضراء بالرُمّان: طبق مميّز على مائدتك!

يبحث كثر عن مأكولات نباتية تحتوي على قيمة غذائية عالية، ولذلك نُقدّم لكم طريقة تحضير الفاصولياء الخضراء مع بذور الرُمان، وفقاً لموقع "تايست أوف هوم".

المكونات:

- رطلان فاصولياء خضراء طازجة

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

- 3/4 ملعقة صغيرة ملح

- 4 فصوص ثوم مفروم

- ربع كوب رُمان

طريقة التحضير:

- سخّنوا الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت.

- ضعوا الفاصولياء في صينية بمقياس 10×15 بوصة وبارتفاع بوصة واحدة، وضعوا الزيت والملح واطهوها في الفرن لمدة 10 دقائق مع التقليب لمرة واحدة.

- ضيفوا الثوم في المقلاة، ثم اطهوه لمدة من 5 إلى 7 دقائق، ثم رشوا بذور الرُمان وقدموا الطبق بالهناء والشفاء.