more
الأربعاء - 01 شباط 2023
بيروت 13 °
اشترِك في نشرتنا الإخبارية إشترك الأن
المزيد +
close menu

إعلان

كيف يمكن الوقاية من خطر هشاشة العظام؟

أطعمة غنية بالكالسيوم والفيتامين "د" للوقاية من هشاشة العظام

LIVE
أطعمة تحارب الطقس البارد. ( صورة تعبيرية)

8 أطعمة تدفئ الجسم يمكن تناولها في الشتاء

LIVE
كيف يساعد نظام البحر المتوسط على زيادة معدل الخصوبة؟

كيف يؤثر طعامنا على معدل الإنجاب؟

LIVE
هذه الأطعمة تُخفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.

إلجأ إليها... 6 أطعمة لتخفيض الكولسترول الضار

LIVE
كيف يساعد الصيام المتقطع على التعافي من السكري النوع الثاني؟

هل يمكن للصيام المتقطع أن يؤدي إلى تعافي مريض السكري...

LIVE
كيف تعزز المناعة؟

لمواجهة فيروسات الشتاء: 7 أطعمة تعزز المناعة

LIVE
ما هي الأطعمة التي تنظم مستوى السكر في الدم؟

السكري: 7 أطعمة للسيطرة على مستوى السكر في الدم

الحوامل

هكذا يتفاعل الأجنة داخل رحم امهاتهم.
الحوامل

دراسة في داخل رحم الأم: الجنين يبتسم عند تذوّق الجزر ويعبس للكرنب

تلقيح امرأة حامل (أ ف ب).
الحوامل

دراسة: التطعيم من كوفيد-19 أثناء الحمل غير مرتبط بمشكلات الولادة

تعبيرية.
الحوامل

للحوامل والمرضعات خلال شهر رمضان... إليكنّ هذه النصائح الغذائية!

كيف تحافظين على صحتك خلال الحمل؟
الحوامل

كيف تساعد الرياضة المرأة في الحفاظ على صحتها أثناء الحمل؟

إلى كل حامل هذا ما عليك معرفته عن اللقاح
الحوامل

أسئلة وأجوبة حول لقاح كوفيد-19 أثناء الحمل والرضاعة

كيف تعززين مناعتك خلال الاصابة بالفيروس؟
الحوامل

حامل ومصابة بكورونا... إليكِ هذه الأطعمة لتعزيز مناعتك!

المزيد

الأطفال

اليك قائمة بالطعمة الصحية التي يجب أن يتناولها طفلك في المدرسة.
الأطفال

هذه الأطعمة يجب أن تكون موجودة في Lunch Box المدرسة!

طفل يتناول مشروب.
الأطفال

مشروبات الطاقة VS الكافيين: أيهما أفضل للأولاد؟

طفلة تتناول البروتين.
الأطفال

خطر يهدد صحة أطفالنا عند تناول البروتينات

كيف تُحضر زواد صحية لطفلك إلى المدرسة بخيارات متنوعة؟
الأطفال

زوادة صحية إلى المدرسة: ركّز على هذه الأطعمة!

كيف تدخلين الأطعمة الصحّية في نظامه الغذائي؟
الأطفال

كيف تساعدين طفلك على خسارة وزنه بطريقة صحّية؟

كيف نتفادى زيادة الوزن عند اطفالنا خلال هذه الفترة الصعبة
الأطفال

كيف نُشجّع أطفالنا على تناول أطعمة صحية؟

المزيد

أمراض

كيف يمكن الوقاية من خطر هشاشة العظام؟
أمراض

أطعمة غنية بالكالسيوم والفيتامين "د" للوقاية من هشاشة العظام

أطعمة تحارب الطقس البارد. ( صورة تعبيرية)
أمراض

8 أطعمة تدفئ الجسم يمكن تناولها في الشتاء

كيف يساعد نظام البحر المتوسط على زيادة معدل الخصوبة؟
أمراض

كيف يؤثر طعامنا على معدل الإنجاب؟

هذه الأطعمة تُخفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.
أمراض

إلجأ إليها... 6 أطعمة لتخفيض الكولسترول الضار

كيف يساعد الصيام المتقطع على التعافي من السكري النوع الثاني؟
أمراض

هل يمكن للصيام المتقطع أن يؤدي إلى تعافي مريض السكري من النوع الثاني؟

كيف تعزز المناعة؟
أمراض

لمواجهة فيروسات الشتاء: 7 أطعمة تعزز المناعة

المزيد

طبخ صحي

معمول العيد.
طبخ صحي

حضّروا معمول العيد بطريقة صحية... واستمتعوا بفوائده!

الشاي الساخن.
طبخ صحي

لماذا يجب شرب الشاي خلال البرد؟

إعداد الحلويات في المنزل.
طبخ صحي

كيف تحضّرون القشطة في المنزل؟ إليكم سرّ تحضير الحلويات في رمضان!

كيف تتناول أطعمة صحّية خلال رمضان؟
طبخ صحي

لن تصدّقوا الفرق بين إفطار صحّي وغير صحّي!

تعبيرية.
طبخ صحي

كيف أحوّل الطعام غير الصحي إلى وجبة صحية؟

تعبيرية.
طبخ صحي

اتبع هذه النصائح الغذائية في ليلة الميلاد لتفادي زيادة الوزن!

المزيد

دايت

مائدة إفطار صحية.
دايت

3 نصائح للحفاظ على الوزن خلال رمضان

اتباع حمية غذائية (تعبيرية).
دايت

"من الموجود جود"... هذه نصيحة اختصاصيات التغذية لخسارة الوزن في هذا الوضع

شراء البضائع من المتجر.
دايت

7 أطعمة يجب شراؤها من المتجر خلال حميتك الغذائية!

نوع من أنواع السموذي.
دايت

4 سموذي ترفع عملية الأيض لديك!

عدم خسارة الوزن.
دايت

5 أسباب لا تتوقعها تمنع خسارتك للوزن

هذه خصائص حمية بسكارتيان.
دايت

ماذا تعرف عن حمية بسكاتاريان؟

المزيد

إعلان

حمل الآن تطبيق النهار الجديد

للإطلاع على أخر الأخبار والأحداث اليومية في لبنان والعالم
Download on App Store Download on Play Store