يوتيوب
انستغرام
نبض
ثريدز
11 نوع طعام لتعزيز صحة العين... ليس الجزر وحده "يقوي النظر"!
شارك على
مسنجر
واتساب
بريد إلكتروني
الطباعة
شارك على
إنها من المأكولات التي تساهم في الحفاظ على صحة العيون، وينصح بتناولها لكل من يعاني مشكلات في النظر. اللائحة المذكورة نقلها موقع all about vision الالكتروني بعنوان: "11 نوع طعام للحفاظ على صحة العين".
الأسماك
الخضار الورقية
البيض
الحبوب الكاملة
الفاكهة الحمضية والتوت
اللوز
الخضار على انواعها
زيت السمك
زيت بذور الكتان
بذور زهرة عباد الشمس
لحوم البقر
الأكثر قراءة
الخليج العربي
4/5/2026 12:21:00 PM
السعودية: نُدين الإساءات غير المقبولة للرموز الوطنية للإمارات أثناء الاعتداء على سفارتها
الخليج العربي
4/5/2026 4:30:00 PM
قرقاش: لا يسعني إلا أن أُحيّي صمود وثبات مملكة البحرين الشقيقة
الخليج العربي
4/5/2026 5:35:00 PM
أكد الشرع "عُمق العلاقات الأخوية التي تجمع البلدين"
الخليج العربي
4/5/2026 1:44:00 PM
الاعتداءات تسببت بأضرار مادية جسيمة... ولم تُسجَّل أي إصابات بشرية.
