فوائد القيلولة على المرأة والرجل!

الحصول على ليلة نوم جيدة يعزز قدرة دماغ المرأة، في حين يستفيد الرجال من قيلولة قصيرة، وفقاً لبحث جديد بينه باحثون من معهد ماكس بلانك في ميونيخ ونشر تفاصيله موقع Mail Online.

وحلل العلماء أنماط النوم لدى 160 بالغاً بالنظر في كيفية تأثير النوم على القدرة الفكرية، وقد قدمت هذه الدراسة في منتدى علم الأعصاب في كوبنهاغن. راقب الباحثون أنماط النوم، واختبارات الذكاء لتقويم التفكير ومهارات حل المشاكل، كما راقبوا دورة النوم، وهي تكمن في نشاط المخ بالنظر إلى العلاقة مع أشكال مختلفة من النوم بالنسبة إلى الجنسين.

ووجد الباحثون أن دورة النوم، والتي ترتبط بدرجات معدل الذكاء العالي، تعززت عندما نامت المرأة نوماً بلا أحلام، في حين أنَّه لم يعثر لدى الرجال على مثل هذه العلاقة أثناء النوم بلا أحلام. ومع ذلك، وجد تحليل نشاط الدماغ للرجال حدوث التحفيز نفسه خلال القيلولة.

وقال البروفيسور مارتن دراسلير إنَّ "نتائجنا تظهر وجود العديد من العوامل المشتركة في القدرات الفكرية، والنوم هو مجرد واحد منهم. هذه الدراسة المقارنة بين الرجال والنساء تُعطينا إطاراً أكثر دقة للمرحلة المقبلة من البحوث التي ستشمل الاختلافات في أنماط نوم الأفراد".

في وقت سابق من هذا العام، وجد الباحثون في مركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو أنَّ النساء قد يحتجنَ إلى مزيد من النوم كما أنَّ أدمغتهن أكثر تعقيداً من الرجال. وقال البروفيسور جيم هورن، الذي بحث في هذه المسألة إنَّ "المرأة تميل إلى تعدد المهمات - أنها تفعل الكثير من الأمور في وقت واحد، وتتسم بالمرونة - وحتى إنها تستخدم الدماغ الفعلي أكثر من الرجال. ولذلك، يجب أن يحصلوا على قسطٍ أكبر من النوم".