إليك العلاج لالتهاب المفاصل

إن الخضوع لجلستي يوغا في الأسبوع يسمح بمعالجة آلام التهاب المفاصل artrose بحسب دراسة قام بها باحثون من جامعة جون هوبكنز ونشرت في المجلّة العلمية Journal of Rheumatology.
درس الباحثون حال 75 مشتركاً يعانون التهاباً في المفاصل، وقد تبيّن أنّ ممارسة تمارين اليوغا مرتين في الأسبوع، تخفف من ألام الأرتروز وتجعل تنفيذ المهام اليومية أسهل بكثير. فبعد مرور شهرين على التمارين، لاحظ المرضى تحسناً لديهم على صعيد الطاقة، مزاجهم وأدائهم الفيزيائي. كما أنّ سرعة حركتهم ومشيهم قد تحسنت، وقد شعروا جميعهم بالتأثيرات الإيجابية بعد مرور تسعة أشهر من خضوعهم للفحوصات. غير أن الباحثين يشددون على ضرورة مراجعة الطبيب في حال الإصابة بالتهاب المفاصل.