الى كل محبيّ الكوسا: هذا ما لا تعرفه عنه

الرمان

هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة التي تنظم مجرى الدم في البشرة وتعطيها اللون الزهري

العنب
يساعد على التخلص من عسر الهضم كمسهل للمعدة
 يخفف من عوارض الصداع النصفي
يحتوي على مادة ال-Resveratrol التي تساعد على تخفيف حدة عوارض ال-Alzheimer وتحافظ على سلامة الأعصاب
يخفف من حدة الربو بزيادة مستوى الرطوبة الموجود في الرئتين
 يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة
هذه المواد تزيد حركة الدورة الدموية في فروة الرأس مما يزيد نمو الشعر

الكوسا
 يحمي من مرض السكري
 يساعد على هضم الدهون
غني بالمواد التي تحمي من الفيروسات
 يحافظ على صحة القلب
 يساعد على معالجة الجروح

اللوبية
 غني بالألياف التي تخفف الإمساك
 مصدر مهم للفيتامين A الذي يحمي البشرة من الضرر الناتج من أشعة الشمس ويقوي النظر
 غني بالفيتامين C الذي يحمي من الفيروسات والأمراض المعدية

الزعتر
 يقتل البكتريا
يحمي من الالتهابات ومن التسمم الناتج من الطعام
يخفف من ظهور الحبوب على البشرة

السماق
يخفف ضغط الدم
يحمي من السكري
 يحارب الرشح
يخفف الحرارة
يحافظ على صحة القلب

النعناع

 ينعش النفس
يساعد على الهضم
 يخفف من ألم المعدة
 يساعد على تخفيف عوارض الربو والحساسية
 يحسن الذاكرة
يخفف لعيان المعدة

*اختصاصية تغذية وصاحبة "دايت سنتر"