إرتادوا الـ"ساونا" حفاظاً على صحّتكم

أكَّدت دراسة قام بها باحثون من فنلندا، ونشرت نتائجها في المجلة الطبية الأميركية JAMA Internal Medicine في الولايات المتحدة الأميركية، أن "التردّد إلى الساونا يطيل العمر ويحسّن الصحّة. وقال الباحثون إنَّ "الذهاب إلى الساونا مرّتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يخفِّض خطر الوفاة بنسبة 24 %. ويتراجع هذا الخطر بنسبة 40 % إذا كان الشخص يتردّد من أربع إلى سبع مرات أسبوعياً إلى الساونا.

وأجرى الباحثون الدراسة على 2315 رجلاً تتراوح أعمارهم بين الـ 42 و60 عاماً خلال 21 عاماً، وتبيَّن أن خطر الإصابة بأزمة قلبية قاتلة كان أقل بنسبة 22 % لدى المجموعة التي كان يتردّد أفرادها إلى الساونا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. وتراجع الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 63 % لدى المشاركين الذين كانوا يترددون 4 الى 7 مرات في الأسبوع إلى الساونا.