En psychologie, le dessin est considéré comme un outil efficace pour promouvoir la santé mentale. Les experts s'appuient également sur lui comme un miroir qui reflète les détails de l'état psychologique d'une personne. Le dessin n'est-il pas une forme d'expression transparente lorsque les mots viennent à manquer ?

Dans une interview avec Annahar, la présidente du Syndicat des Arts Graphiques et Illustratifs Professionnels, Rita Moukarzel, a déclaré que le dessin pouvait servir d'élément clé en psychologie et, dans de nombreux cas, de méthode thérapeutique en même temps.

Quel rôle jouent les couleurs dans la santé mentale ?

• En psychologie, les couleurs sont considérées comme un miroir de l'état psychologique d'une personne et un reflet de son bien-être mental. Le dessin d'un enfant à l'école, représentant sa maison et les membres de sa famille, peut révéler la nature des relations et des rôles au sein de la famille.

• Les couleurs peuvent refléter les états psychologiques dans une certaine mesure. Les dessins dominés par le noir suggèrent souvent la tristesse ou la dépression, surtout lorsqu'ils sont denses en lignes et détails, que ce soit par des adultes ou des enfants. Le blanc, en revanche, tend à refléter une plus grande positivité. Cependant, Moukarzel ne considère pas les couleurs comme totalement déterminantes. Le rouge peut indiquer la passion, le noir peut indiquer la morosité, et un ciel bleu peut suggérer l'optimisme ou la positivité. Cependant, les émotions et les états mentaux ne peuvent être déterminés uniquement sur la base des couleurs. L'œuvre dans son ensemble est ce qui indique la joie, la tristesse ou d'autres émotions, pas chaque couleur isolément.

• S'exprimer par le dessin permet de transmettre sur la page blanche des sentiments profondément enfouis, difficiles à exprimer par des mots.

• En psychothérapie, l'accent est souvent mis sur la communication verbale, mais le dessin est également considéré comme un autre moyen d'expression sans mots. Tout comme les gens peuvent s'exprimer clairement par la parole, ils peuvent aussi communiquer clairement par le dessin sans utiliser de langage.

Illustrative image (Pexels)

• Par le dessin, l'expression devient plus libre, car il n'y a ni gêne ni timidité. De cette manière, les gens peuvent s'exprimer plus audacieusement sans se confronter à une autre personne, ce qui en fait une méthode thérapeutique efficace qui aide à faire ressortir tout ce qui est à l'intérieur sur la page.

• L'art-thérapie est un processus créatif qui peut se déroule individuellement ou en groupe à travers le dessin. Il aide à réduire et surmonter l'anxiété et le stress, ce qui à son tour soutient le traitement de divers problématiques telles que les traumatismes durant les séances. Il joue également un rôle dans le renforcement de la confiance en soi.

• L'art-thérapie ne nécessite aucun talent artistique.

• L'expression libre en psychothérapie aide à faire ressortir des pensées et des émotions profondes. Selon Moukarzel, un thérapeute ou un observateur peut utiliser ces dessins dans un contexte thérapeutique pour aider ceux en détresse sur la base de ce qu'ils expriment à travers leur œuvre.

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Le traitement dans ces cas peut également se faire par le biais du dessin. Cela a été observé chez un enfant qui ne dessinait que des cercles sans aller au-delà, reflétant des perturbations intérieures qui le gardaient enfermé en lui-même. Il a été possible de l'aider à sortir de ce cercle, symbolisant ce qu'il vivait intérieurement. Cela montre que la perspective d'un spécialiste peut identifier directement le problème auquel une personne est confrontée à travers ses dessins.

Même une signature, qui est une forme de dessin, peut refléter l'état d'une personne. Elle peut apparaître complexe, ouverte, ou plus libre, suggérant que la personne est à l'aise avec elle-même. Chaque fois qu'une personne dessine, son état psychologique peut être immédiatement observé. Sur cette base, elle peut être guidée à travers le dessin pour surmonter les difficultés et recevoir du soutien.