نظام آيتن عامر الغذائي لإنقاص وزنها 20 كيلوغراماً

كشفت الفنانة #آيتن_عامر عن نظامها الغذائي الذي أسهم في إنقاص وزنها أكثر من 20 كيلوغراماً، وأعادها مرة ثانية إلى مظهرها الذي اعتاده الجميع، وقالت عامر أمس خلال استضافتها في برنامج "معكم" عبر فضائية "سي بي سي"، مع الإعلامية منى الشاذلي، إن "النظام الغذائي هو عبارة عن خطة، الأسبوع الأول يتكون من نصف رغيف مع شريحتي جبن شيدر أو "فلامنك" أو قطعة جبنة أو أربع ملاعق من الفول في وجبة الإفطار، أما بالنسبة لوجبة الغداء فعبارة عن أربع ملاعق أرز أو معكرونة مطبوخين أو سبع ملاعق أرز أو معكرونة مسلوقين مع نصف فرخة أو لحمة مشوية أو محمرة مع أربع ملاعق من الخضار "المسبك"، وفي وجبة العشاء وجبة الإفطار نفسها".

وعن إجراء عمليات التكميم، أوضحت: "أنا معرفش أعمل زيها، أنا بحب آكل اللي أنا عاوزاه في الوقت اللي أحبه، مش أخلي عملية هي اللي تتحكم في أكلي، وبرده أخس بإرادتي أنا".

عقب إذاعة الحلقة، تلقت عامر العديد من التعليقات التي دفعتها للحديث باستفاضة عما دار داخل الحلقة عن النظام الغذائي الذي اعتمدته، مؤكدة أنها تتمنى أن تكون مصدراً لإلهام الكثير ممن لا يستطعن إجراء جراحات انقاص الوزن.

[[embed source=instagram id=https://www.instagram.com/p/BpmJ0kPHkW_/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1m6k4imj2crtw]]