مكعبات البطاطا المشوية مع زيت الزيتون... طعم البطاطا المقلية بسعرات أقل

الى كل متبعي الحمية الغذائية، إنه خبر سار لكم. يمكنكم تحضير البطاطا المشوية مع زيت الزيتون، التي تشابه في طعمها البطاطا المقلية ولكن بسعرات حرارية أقلّ. يكفي اتباع طريقة التحضير المذكورة للحصول على نتيجة مثالية.

المقادير:

4 حبات بطاطا

ملعقة زيت زيتون

رشة فلفل أسود

رشة بابريكا

رشة ملح

طريقة التحضير:

تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات

تسلق البطاطا على النار مدة 3 دقائق بواسطة الماء المغلية

ترفع من الماء وتوضع في صينية مع زيت الزيتون

يرش الملح والفلفل الاسود والبابريكا على البطاطا ومن ثم تقلّب

توضع الصينية في الفرن وتطهى حتى تنضج.