سلطة السبانخ مع زيت الزيتون... لا تنسى السماق!

29 نوار 2018 | 08:00

المصدر: "النهار"

  • المصدر: "النهار"

لا شك في أنها إحدى أنواع السلطات الأشهى ذات المنفعة الصحية الكبيرة. السبانخ مع زيت الزيتون والسماق ثلاثية في محلّها.

المقادير:

زيت زيتون (بحسب الرغبة)

رزمة من السبانخ

رشة سماق

رشة ملح

عصير ليمونة حامضة

طريقة التحضير:

يقطع السبانخ ناعماً ومن ثم يضاف اليه البصل بعد فرمه ناعماً

يرش الملح على الخضار ويخلط جيداً ومن ثم يليه زيت الزيتون والسماق ومن ثم عصير الليمون

تمزج المكونات في ما بينها حتى تتجانس وتقدم.


"منبتٌ للنساء والرجال" بصوت كارول سماحة: تحية "النهار" للمرأة الرائعة

إظهار التعليقات

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.

Digital solutions by WhiteBeard
Digital solutions by WhiteBeard