اشترِك في نشرتنا الإخبارية
إذا كان عندك أرق.. الجوارب هي الحل
04-03-2018 | 01:14
المصدر: "صيحات"
يلجأ بعض الأفراد إلى ارتداء جوارب أثناء النوم، للتغلب على برد الشتاء، وللحصول على أكبر قدر من التدفئة.يقول إيهاب نبيل اختصاصي التحاليل الطبية، إن ارتداء الجوارب القطنية في أثناء فترات الليل يعمل على علاج الأرق بشكل فعال، وربما أكثر من العقاقير الطبية المخصصة لعلاج الأرق.
يضيف نبيل أن الدراسات الطبية أثبتت أن الشعيرات الدموية الموجودة في الأطراف عندما تُدفّأ تتمدد وتقوم بإرسال إشارة إلى المخ بأن هذا هو وقت النوم ويستجيب المخ لهذه الإشارة. ويؤكد أن الأفراد الذين يخلعون الجوارب خلال فترات الليل يشعرون بالأرق، ولكن دون علم سبب ذلك.
