5 نصائح لتخطي العلاقات العاطفية الفاشلة

تتعرض بعض الفتيات لنوبات اكتئاب فور الانتهاء من علاقة عاطفية، لهذا تقدم خبيرة التنمية البشرية منى القصاص بعض الأمور التي تساعد في تخطي هذه العلاقات الفاشلة. 

تفهم الأمر

على الفتاة أن تتفهم الأمر وتستوعبه وألا تحاول أن تجعله يحبها رغماً عنه من طريق استخدام الحيل، كما يجب الابتعاد لبعض الوقت وذلك لإعادة التفكير وترتيب الأوراق الخاصة بها.

البكاء 

تخزين المشاعر يعمل على الدخول في نوبة من البكاء، لهذا لا بد من البكاء الفوري للتخلص من كل المشاعر السلبية. 

الثقة 

ترديد عبارة "أنا الأفضل" تعمل على تقوية الثقة بالنفس واستعادة القوة بعد الانتهاء من العلاقة العاطفية الفاشلة. 

تجنب اللوم

الشخص لا يمتلك القدرة على تغيير مشاعره، لهذا لا بد من احترام رغبة الطرف الآخر وتجنب اللوم في هذه الحالات حفاظاً على الكرامة المتبادلة. 

التخلص من الذكريات

يفضل التخلص من الذكريات المشتركة لأن هذا حل فعال في محاولة للتخلص من كل الطاقة السلبية.