علامات على أنّك تعاني الاكتئاب من دون أن تعلم

أن يعرف كل شخص حالته النفسية أمر جدّي، لأنّ المعرفة هي سبيل للعلاج... وإذا كنت لا تعلم حالتك النفسية، فهذا أمر خطير، لأنّه سيمنع من العلاج أو استشارة اختصاصي. 

في ما يأتي سنقدم لكم 5 علامات تدل على أنّك تعاني الاكتئاب المخفي... إن كنت تشعر بهذا، ننصحك باستشارة طبيب نفسي، لأنّ الاكتئاب قد ينتهي بالانتحار ومشاكل نفسية أخرى. الصحة العقلية كالجسدية يجب ألّا تُهمل!

تتظاهر أنّك سعيد

انت تحرص على أن تكون سعيداً، وهذا يصل إلى حدّ أنّك مجبر على تمثيل سعادتك... أنت دائماً تحاول أن تبدو كذلك عن قصد، وأنت تعلم جيداً أنك تعيس بداخلك.

لديك مشاكل في النوم

إمّا أنك تنام كثيراً أو تعاني الأرق!

لديك مشاكل في الأكل

شهية منقطعة تمنعك من تناول الطعام.

لا تنفعل كما يجب

ردات فعلك ليست كما يجب، لا تسعد في اللحظات التي ينبغي أن تسعد فيها!

لا تهتم بالمظهر

إهمال الشكل أو المظهر هو من علامات الكآبة.