طرق بسيطة لحماية أطفالك في الشتاء

يحرص الأهل على الاهتمام بصحة الأطفال، يقدم الدكتور أحمد مجدي عمر، اختصاصي طب الأطفال، طرقاً بسيطة لحماية الأطفال، من بينها النوم في وقت مبكر ومنتظم وعدم السهر، لكون النوم والراحة يساعدان الجسم على البناء والترميم.

وأكد مجدي عمر ضرورة ممارسة الرياضة والنشاط المنتظم ولمدة ٢٠ دقيقة في اليوم مع التعرض للشمس والهواء النقي لتنشيط الدورة الدموية والمساعدة على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

ونصح بعدم استخدام المضادات الحيوية بشكل عشوائي أو بدون استشارة طبيب لكونها تضعف المناعة مع الاستخدام الخاطئ، مشيراً إلى ضرورة إعطاء اللقاحات.

كما أكد أهمية جعل محيط الطفل آمناً ومريحاً له عن طريق إبعاده عن الضغوط والمشكلات النفسية والحياتية، وإبعاد الطفل عن مخالطة الأشخاص المرضى قدر الإمكان، وتعليمه كيفية النظافة الشخصية وغسل الأيدي بالمعقمات والماء والصابون وتنظيف الأسنان بشكل منتظم بالفرشاة والمعجون.