اشترِك في نشرتنا الإخبارية
سموثي التفاح والكرفس... الشراب الصحي
07-12-2017 | 02:15
المصدر: "النهار"
يتبع عدد كبير من الأفراد أنظمة الدايت المتنوعة، والأمر يتطلب تناول الأكلات والمشروبات التي تساعد على رفع معدلات الحرق من أجل التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بالجسم، لهذا يقدم الشيف السيد محمود طريقة إعداد سموثي التفاح والكرفس.
المكونات:
- تفاح أخضر.
- خيار.
- كرفس مقطع طازج.
- جريب فروت.
- عسل أبيض.
طريقة التحضير:
- قوموا بخلط الجريب فروت مع التفاح والكرفس حتى تتجانس.
- أضيفوا بعد ذلك العسل والخيار واضربوها مرة ثانية في الخلاط حتى تمتزج المكونات بشكل جيد.
ونصح الشيف السيد محمود بتناول مشروب التفاح والكرفس بشكل منتظم خلال فترة الرجيم للحصول على نتيجة فعالة في خسارة الوزن.
