هذه الفاكهة تخلصك من الشخير خلال النوم

يعاني عدد كبير من الأفراد من عادة الشخير أثناء النوم، فهي من أكثر العادات المزعجة وهى مرتبطة بسوء عملية التنفس وتشكل إزعاج كبير للنائمين. 

الأناناس.. البطل

تقول داليا هيكل اختصاصية التغذية إن فاكهة الأناناس تخلصك من الشخير أثناء النوم، فهى فاكهة سحرية ووجودها في غرفة النوم يساعد على إنتاج الأكسجين ومن ثم يحسن عملية التنفس ويجعلها أكثر صحة ويساعد على تقليل الشخير بشكل تدريجي.

دراسة حديثة

وقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة فعالية الأناناس فى التخلص من الشخير بشكل نهائي.

على العشاء.. أفضل:

ونصحت هيكل بتناول الأناناس على وجبة العشاء فهو يساعد على النوم والحد من الاضطرابات التى تعمل على حدوث الشخير أثناء النوم.