اشترِك في نشرتنا الإخبارية
تسعى الأمهات دائماً إلى تقوية ذاكرة أطفالها بسبب نسيانهم المعلومات بشكل مستمر، لهذا نقدم طرقاً تساعد الأمهات في حفظ ذاكرة أطفالهن بشكل فعال يساعدهم في تحقيق التفوق الدراسي.
تقول اختصاصية التغذية علياء هاشم إن الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولها الأطفال من أهم الأسباب التي تحسن من أداء الدماغ ومراكز التفكير بالمخ، ونصحت بضرورة الإكثار من إعطاء السكريات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على فيتامين c للأطفال، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون قدر المستطاع.
وأكدت ضرورة الاهتمام بعدد ساعات النوم للطفل، لأن قلتها تعتبر ضمن أسباب ضعف الذاكرة والخمول.
وأضافت هاشم أن اللعب والرياضة وممارسة الأنشطة البدنية المختلفة تساعد في سهولة التذكر وحفظ المعلومة بشكل أسرع، حيث تحارب الرياضة مشكلة النسيان، مشيرة إلى ضرورة الحرص على إعطاء الطفل ملعقة عسل مع كوب حليب دافئ بشكل منتظم، لأن هذا يزيد من النشاط والحيوية وقوة التركيز لدى الأطفال.
