فوائد لا تعرفها عن الثوم صديق الإنسان!

يعتبر الثوم من العناصر الغذائية الصديقة للإنسان، وذلك لأنه يمد الجسم بالقوة والصحة بفضل مكوناته، إذ يقول الدكتور إيهاب نبيل اختصاصي التحاليل الطبية، إن تناول الثوم على الريق إحدى العادات التي انتشرت بين المصريين في الماضي، وقد أثبتت التجارب العلمية فيما بعد صحة هذه العادة. 

ويؤكد نبيل أن الثوم يعتبر مقوياً طبيعياً للمناعة، ويساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم، ويعالج كل المشكلات المتعلقة بالقلب، وبالتالي يحمي من الإصابة بالسكتات القلبية، كما يعمل الثوم على تنشيط الكبد والمثانة، كما ينظم الدورة الدموية بالجسم.

ويشير إلى أن الثوم يعتبر مطهراً طبيعياً للمعدة ويعالج قرحات المعدة الناتجة عن تناول الأدوية بدون ماء، ويقلل من مشكلات الجهاز الهضمي على عكس ماهو شائع أنه يسبب الانتفاخات، لأن تناوله بكميات معقولة يساعد على الاستفادة من عناصره، أما الإكثار من تناوله فهو الذي يسبب انتفاخات.