5 مأكولات ظالمة تقهر متّبع الحمية الغذائيّة

مقاطعة المأكولات التي تحبّ هي الخطوة الأولى لحمية غذائية حقيقية. وإلا، فلا تتعب نفسك! إليك 5 مأكولات لا شكّ في أنها من الأشهى لديك، ممنوع تناولها بكثرة! 

البيتزا

[[embed source=instagram id=https://www.instagram.com/p/BYyVfeWhFlY/?tagged=pizza]]

إنها تأتي في طليعة مخاوفك لأنها الأشهى لك ولأنها مصنوعة من العجين والجبن أكثر المكوّنات المؤدية إلى زيادة الوزن.

البطاطا المقلية

[[embed source=instagram id=https://www.instagram.com/p/BYxR-_QFr61/?tagged=fries]]

تجبر على تناول البطاطا المشوية عوضاً منها، فيتذوقها وينظر إلى محيطه بعيني مسكين!

الشوكولاته

[[embed source=instagram id=https://www.instagram.com/p/BYyAmH_AdqL/?tagged=chocolate]]

عند دخول السوبرماركت ابتعد عن واجهة الشوكولاته وتجنّب النظر إليها!

البرغر

[[embed source=instagram id=https://www.instagram.com/p/BWNmi67hnKk/?tagged=%D8%A8%D8%B1%D8%BA%D8%B1]]

استبدلها بصحن شوربة!

الحلويات على أنواعها

[[embed source=instagram id=https://www.instagram.com/p/BYs7ODWh95O/?tagged=%D9%83%D9%86%D8%A7%D9%81%D8%A9]]

الحلويات لا تتقاطع مع الحمية الغذائية. استبدلها بالزبيب والجوز!