أطعمة تخلصك من رائحة التعرق

يحرص عدد كبير من الناس على التمتع برائحة جسم طيبة خلال فترة النهار، وقد ينفقون الأموال من أجل الوصول لرائحة مميزة والتخلص من التعرق لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة. إذا كنت تعاني رائحة كريهة لجسمك رغم كل العطور والاستحمام المتكرر ومزيل التعرق، فاعلم ان الأمر قد يكون بسبب الأطعمة التي تتناولها. 

يقول خبير التغذية أحمد رامي "ان هناك أطعمة معينة تساعد في تحسين رائحة الجسم خلال فترة النها،ر وتقلل من رائحة العرق السيئة ومن أشهرها النعناع الأخضر والريحان والكزبرة والبقدونس. تعتبر هذه الأنواع من الخضراوات معطرات طبيعية للجسم لاحتوائها على زيوت عطرية، إضافة الى بعض أنواع المكسرات كالسوداني والفستق واللوز والبندق التي تتخلص من الرائحة غير المرغوب فيها في الجسم".

كذلك يوصي رامي "بالإكثار من تناول القرفة والزنجبيل لأنهما يقضيان على البكتيريا في الفم التي تكون مسؤولة عن الرائحة الكريهة بالفم خلال النهار. إضافة الى أهمية تناول الليمون والبرتقال والخيار لأنها تحتوي على زيوت طبيعية معطرة للجسم". وشدد على "ضرورة تجنب تناول التوابل بكثرة بجميع أنواعها لأنها تسبب رائحة كريهة في الجسم".