3 طرائق للحفاظ على البشرة في الأجواء الحارّة

 أكثر ما تهتم به المرأة هو الحفاظ على نضارة بشرتها وبخاصة في فصل الصيف، إذ تتعرض البشرة لكثير من الإجهاد نتيجة الشمس والرطوبة. وفي هذا الإطار، أكد استشاري جراحة التجميل رامي العناني، أنه يمكن العناية بالبشرة من خلال طرائق بسيطة تجنب المرأة احتمالية الإصابة بأمراض حساسية البشرة التي تظهر على شكل بقع حمراء والتهابات في كثير من الأحيان. 

فإليكن أهم طرائق العناية بالبشرة في الفصل الحار:

• التحكم في معدل تناول الحلوى، وهذا ليس معناه الابتعاد عنها تمامًا، بقدر ما يعني السيطرة على ذلك بتناول أجزاء صغيرة منها، إضافة إلى ضرورة الابتعاد عن الحلوى المقلية، مع العلم أن هناك أنواعاً من الحلوى تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة الأمر الذي يسبب ظهور بقع على البشرة.
  
• الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة، إذ إن الإقبال على تناول الوجبات المقلية في موسم الأعياد والاحتفالات لن يجعلك تشعرين بالانتفاخ والحموضة فقط، ولكن سوف يترك بشرتك باهتة وشاحبة اللون.
  
•  شرب كميات كبيرة من السوائل من شأنه الحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة، كما أن الحرص على تناول ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا يمنح بشرتك النضارة ويجعلها خالية من حب الشباب.