كيف تقي الرياضة من سكري الحمل؟

15 آب 2016 | 08:42

إنّ النساء اللواتي يعانين من البدانة هنّ عرضة للإصابة بسكري الحمل بنسبة مرتفعة. إنّ هذا المرض الناجم عن الذروة التي تبلغها الهرمونات من النساء أثناء فترة الحمل، يضعف الحامل والجنين. كيف من الممكن، إذاً، منع الإصابة بسكري الحمل؟ الحلّ هو عبر ممارسة الرياضة.
تتجلّى عوارض سكري الحمل من خلال ارتفاع منسوب السكر في الدم. هذا المرض المتزايد وذو عوامل عدة يصيب النساء اللواتي يتخطين بأعمارهن الـ 35 سنة، واللواتي كان لديهن تاريخ عائلي ويعانين البدانة.
لمعرفة تأثير ممارسة الرياضة على سكري الحمل، تابع باحثون من جامعة العلوم والتكنولوجيا في نروج 91 امرأة حاملاً يعانين البدانة. خضع نصف المشتركات لبرنامج رياضي بعكس النصف الثاني الذي لم يبذل أي مجهود. النساء من الفريق الأوّل اتّبعنا ثلاث حصص من المشي في الأسبوع مدة ساعة واحدة: 35 دقيقة من المشي على السجادة المتحركة و25 دقيقة من تمارين العضلات. طوال فترة الحمل، أصيبت امرأتان من الفريق الأوّل بسكري الحمل مقابل 9 من الفريق الثاني. كما تبيّن أنّ ضغط الدم قد انخفض لدى النساء الحوامل اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام. "على المدى الطويل قد تزداد هذه المضاعفات لدى الأم كما الطفل (...)، ممارسة الرياضة بوتيرة معتدلة ولكن بانتظام هي ركيزة أساسية من ركائز الوقاية من سكري الحمل.

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.

Website by WhiteBeard

توفر خدمة Premium من النهار للمشتركين:

  • - قراءة مقالات نسخة جريدة النهار الرقمية
  • - قراءة التحليلات والملفات الخاصة في الموقع
  • - تصفح نسخة الصحيفة بصيغة PDF
  • - الإستفادة من محتوى جميع مواد موقع النهار

إختر نظام الدفع الذي يناسبك

  • 1$
  • 33$
  • 60$

الدفع نقدًا متوفر فقط للإشتراك السنوي

إشترك الآن

الدخول عبر الفيسبوك

أو


الخطوة السابقة

العرض التي إخترته

سيتم تجديد إشتراكك تلقائيًا عند إنتهاء الفترة التي إخترتها.

 

وسيلة الدفع

إختر وسيلة الدفع التي تناسبك:

ابحث عن حسابك

يرجى إدخال بريدك الإلكتروني