اشترِك في نشرتنا الإخبارية
كشفت دراسة طبية حديثة أن تعرّض البشرة لحرارة الشمس بشكل مباشر، يسبّب جفافها ويضرّها بشكل كبير. إلا أن ثمة أطعمة تساعدك في مواجهة هذه الأضرار، أهمها:
- توت الكوجي: يعمل على تهدئة الحروق الناتجة من التعرض للشمس لفترة طويلة.
- البروكولي: غني بالانزيمات التي تقاوم الأشعة فوق البنفسجية وتحمي خلايا البشرة.
- البرتقال: يعتبر من الثمار الغنية بفيتامين C ويحافظ على نسبة الكولاجين في الجسم وعلى قوام البشرة وليونتها.
- الفطر: يحمي البشرة من الاشعة ما فوق البنفسجية.
- البندورة: مصدر غني بمادة الليكوبين التي تحمي البشرة من الاحمرار بفعل أشعة الشمس
- زيت جوز الهند: يساعد بشكل فعّال في مقاومة الآثار السلبية التي تسببها أشعة الشمس الضارة.
