تعرّف أكثر الى عسر الهضم و القرحة

عسر الهضم :

هي مشكلة يعانيها الكثير تظهر نتيجة لتناول كميات كبيرة من الطعام بسرعة، وعادةً تكون مأكولات غنية بالدهون والبروتين والسكر، كما أن الشرب أثناء تناول الطعام يسبب عسر الهضم عند البعض.
الأعراض:
1. انزعاج الجزء الأعلى من الجهاز الهضمي.
2. وجع المعدة.
3. نفخة.
4. لعيان.
5. قيء.
العلاج الغذائي:
1. عدم تناول كمية كبيرة من الطعام عند كل وجبة.
2. تخفيف الدسم والسكر والكافيين والحر والكحول.
3. تناول الطعام ببطء.
4. تخفيف الـ stress

Peptic Ulcer القرحة:

هي تقرّح بالمريء والمعدة نتيجة ظهور حمض بالمعدة:
أسبابها :
1. وجود بكتيريا تنقل العدوى من طريق اللعاب.
2. استعمال الأدوية المضادة للالتهاب.
3. كثرة الكحول و المواد الدسمة.
4. العامل الوراثي.
5. Stress
6. التدخين من أهم مسببات القرحة : فهو يقلل من حركة الدم بخلايا المعدة، مما يؤدي لموت بعضها و يخفف من قدرتها على تكوين شرايين جديدة ويبطىء سرعة الشفاء من القرحة .
الأعراض:
1. وجع المعدة.
2. خسارة الوزن.
3. نفخة.
4. غثيان.
5. قيء.
6. ظهور دم في البراز.
7. ظهور دم في القيء.

العلاج الطبي:

بعد اجراء فحص "الناضور"
في حال كانت القرحة ناتجة من البكتيريا، فيعطى الشخص مضاداً حيوياً للتخلص منها. وفي حال لم تكن القرحة ناتجة من البكتيريا فيعطى المريض أدوية تخفف من الأعراض وتسرع من الشفاء واذا لم يتم الشفاء، فمن الممكن اللجوء للعمل الجراحي.
العلاج الغذائي: اتباع نظام غذائي صحي مناسب لكل شخص والابتعاد من الحر والبهار والكحول والقهوة والدخان، أما الأطعمة الحامضة فقد تزعج البعض، لذا على كل شخص أن يتناولها وفق قدرته والإكثار من الأطعمة التالية لأنها تحمي من القرحة: البروكولي والشاي الأخضر والعنب لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة و polyphenols تقوّي خلايا المعدة. كما اثبتت دراسة اجريت لاحقاً أن الروكا أو الجرجير تساعد في محاربة القرحة، كذلك تزيد من الافرازات التي تحمي طبقة المعدة المعرّضة للأسيد.

لمزيد من المعلومات زوروا موقع: www.dietcenterme.com