لماذا لا نقع عن السرير أثناء النوم؟

هل تساءلت يوماً لماذا لا تقع عن السرير أثناء النوم؟ هناك سبب علمي يكشفه لـ "النهار" الاختصاصي في مجال #النوم البروفيسور جورج جوفيليكيان.
يحدّثنا جوفيليكيان عن مراحل النوم، فيقول: "المرحلة الأولى هي الـ Light Sleep أو ما يعرف بالنوم الخفيف، المرحلة الثانية هي الـ Regular Sleep. المرحلتان الثالثة والرابعة هما الـ Deep Sleep أو النوم العميق، وخلال المراحل الأربعة الأولى لا يتذكر الإنسان ولا يحلم شيئاً. أمّا المرحلة الخامسة فتعرف بالـ Rapid eye movement sleep أو بفترة الحلم لأننا نحلم فيها". ويضيف قائلاً أننا "ننام أثناء كلّ فترات النوم حيث نكون غير واعيين فلا نتذكر شيئاً منها، ولا تكون لدينا حاجة بالتحرك أو التقلب فلا نقع لا بل نبقى جامدين حيث نحن، باستثناء مرحلة الـ Rapid eye movement sleep أو فترة الحلم. يكون أحياناً الحلم مزعجاً، فيقفز الفرد في حالة الخوف مثلاً." ويشرح السبب فيقول "في هذه الحالة يكون الجهاز العصبي منظمًا كي تكون العضلات مرتخية ومشلولة باستثناء عضلات التنفس والعيون وتلك التي تحرك الأذن لأننا نحلم بالألوان والصوت. فما يحصل هو أثناء فترة الحلم تكون الأعصاب مرتخية، فيحاول الفرد النهوض ولكنه لا يقوى على ذلك، مما يفسر عدم وقوعه من السرير. باستثناء من لديه مشاكل في الحلم ولا تكون عضلاته يابسة، ولديه تصرف مرضي خلال الـ Rapid eye movement sleep فيتحرك لأن عضلاته غير مشلولة فيؤذي نفسه، وقد يعمد في بعض الأحيان إلى ضرب زوجته، في حين يستيقظ في اليوم الثاني لا يتذكّر شيئاً. تحصل هذه الحالة المرضية عند من يعاني من الباركنسون". يذكر أخيراً أنّ "السبب يعود لتنظيم الجهاز العصبي المنظَّم بطريقة ذكية، فعندما يكون الفرد نائمًا في كلّ المراحل لا لزوم للحركة لديه لأنّه غافٍ وكذلك مرحلة الحلم حيث لا يتمكن من الحركة لأنّ العضلات تكون مشلولة."