الصلة بين القيلولة والنوع الثاني من السكري

إنّ الرغبة في النوم مدة ساعة أو أكثر في اليوم تعرضك أكثر للإصابة بالسكري بحسب دراسة قام بها باحثون من جامعة طوكيو.
للتوصل إلى هذه النتيجة، نظر الباحثون في نتائج 200 دراسة أجريت في خصوص هذا الموضوع، وقد استنتجوا أنّ التعب الفائق خلال اليوم مرتبطة بنسبة 56% بالإصابة بالسكري. أمّا النوم يومياً فهو مرتبط بالإصابة بالسكري بنسبة 46%. يشير الباحثون إلى أنّ النوم مدة طويلة تسبب النوع الثاني من #السكري بعكس القصيرة منها التي ليس تأثير سلبي على صحة الفرد. ويعتقدون كذلك أنّ الطويلة منها هي من تسبب اضطرابات النوم في الليل ولعلّ توقف التنفس أثناء النوم أكثرها شيوعاً. وإن كانت القيلولة مفيدة للدماغ والتركيز، غير أن النوم مدة الطويلة تسبب التعب وتجعل الفرد تائهاً.