إحمي بشرتك تماماً مثل جسمك!

كما تحرصين على اتّخاذ الإجراءات الوقائية ضد نوبات الحساسية في الجهاز التنفسي، عليك أيضاً حماية بشرتك وشعرك. يكمن الحل في تغطية البشرة قدر الإمكان مع ارتداء نظّارة شمس كبيرة لحماية العينين، علماص أن ذلك لا يمنع جفاف البشرة ولكنه يقلل حجم الضرر.
إليك بعض الخطوات التي تعالج تلف البشرة وجفافها:
- تنظيف البشرة وتقشيرها للتخلّص من أي أتربة لا تزال عالقة فيها، قبل استخدام مقشّر للوجه. كذلك يجب التخلص من السموم في البشرة عبر مستحضر كتب عليه exfoliate لمرتين أو ثلاثة في الأسبوع.
- الـ make up أو الماكياج: ننصحك بعدم وضعه في أيام العواصف الرملية والشتاء، إذ أن وجود أي مستحضر على الوجه يسمح بلصق الغبار عليه بسهولة، فتدخل خلايا الجلد وتؤدي الى تشقق البشرة وجفافها.
- الترطيب وشرب المياه مهمان جداً! عليك شرب الكميات الضرورية من المياه يومياً، أي نحو 8 أكواب على الأقل وعدم الإفراط في تناول الكافيين.
- الوقاية من الشمس: احرصي دائماً على وضع كريم الحماية من الشمس، حتى في أيام الشتاء.