أبسط الأمور قد تفقدكِ سعرات حراريّة؟

9 آذار 2013 | 14:07

المصدر: "النهار"

  • المصدر: "النهار"

إليك مجموعة من الطرق الغريبة والسهلة لحرق السعرات الحرارية، إذا كنت من الأشخاص الذين لا يرغبون في ممارسة التمارين الرياضية أو اللجوء إلى "ريجيم" صارم. فهل كنتِ تعلمين أن:

- الرقص يساعد في حرق 238 سعرة حرارية.
- الضحك يحرق 40 سعرة حرارية كل 10 دقائق.
- التسوّق والسير عبر ممرّات "السوبرماركت" يساعدان على حرق 144 سعرة حرارية، إذا أضفنا إليهما دفع عربة التسوّق وحمل الأكياس.
- تسريح شعرك بـ"السيشوار" لمدة 30 دقيقة لتجفيفه، يحرق 100 سعرة حرارية.
- كتابة الرسائل لمدة ساعة يُسهم في حرق 132 سعرة حرارية .
- الإستحمام بالماء البارد يحرق 100 سعرة حراريّة.
- المسّاج/التدليك لمدة 30 دقيقة يؤدي الى خسارة 145 سعرة حراريّة.
- أعمال التنظيف تسهم بشكل كبير في حرق السعرات الحرارية. فتنظيف النوافذ يحرق 132 سعرة حرارية كل نصف ساعة مثلاً!
- تناول الطعام بالشوكة يساهم في التقليل من شهيتك ويساعدك في خسارة 25 سعرة حرارية في كل وجبة.

إظهار التعليقات

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.

Digital solutions by WhiteBeard
Digital solutions by WhiteBeard