اشترِك في نشرتنا الإخبارية
إن كُنت من محبي عصير الموز والحليب وتتبع نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن وتشعر بالجوع والعطش، وتتسائل إن يمكنك الغش أو لا لكي لا تشعر بالذنب، إليك الطريقة السهلة واللايت لكي لا تحرم نفسك منه:
محتوياته:
موز وسكر محلى لايت، رشة فانيليا، وحليب خال من الدسم مثلج.
لكل 4 حبات موز وسط يلزمنا ملعقتا سكر، ولكل حبة من الموز كوب حليب خال من الدسم.
قم بوضع كل من الحليب اللايت والفانيليا والسكر في الخلاط، بعد أن تكون قد قطعت الموز الى قطعتين، أضفها ومن ثم اخلطها جيداً وثم قدمها باردة.
