دراسة: الجلوس لفترات طويلة قد يسبّب الإصابة بالسرطان

ادّعت دراسة علمية حديثة أنّ الجلوس لفترات طويلة، بشكل مفرط، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان. وبحسب مجلة "jama network" الطبية، فإنّ الدكتورة سوزان جيلكريست، أكّدت لأول مرة، أنّ ثمة ارتباطاً قوياً بين قلة الحركة والإصابة بمرض السرطان.

وبينت جيلكريست أنّ ممارسة نشاط بدني خفيف أو معتدل أو حتى قوي لمدة 30 دقيقة، بدلًا من الجلوس المستمر، يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالسرطان إلى حد كبير.

واعتمدت الدراسة وفقاً للتقرير على تحليل بيانات آلاف المتطوعين الذين قُسموا إلى مجموعتين، فأعطوا الأولى أجهزة تتبع ساعات الاستيقاظ، والثانية أجهزة تتبع اللياقة البدنية.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين استبدلوا الجلوس بتمرين رياضي لمدة 30 دقيقة، كالمشي على سبيل المثال، قد قلّلوا من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 8%.