اشترِك في نشرتنا الإخبارية
تستخدم المكملات الغذائية في معظم الأحيان للوقاية من حالات نقص التغذية وعلاجها، كما أنها تعتبر مفيدة للأشخاص الذين يعانون سوء التغذية او يتناولون أنظمة غذائية غير صحية.
فالفيتامينات المتعددة تحتوي عادةً على فيتامين A، فيتامين B المركب، فيتامين C، فيتامين D، فيتامين K، حمض الفوليك، البيتا كاروتين، الحديد، النحاس، الزنك، الكالسيوم، الماغنزيوم، البوتاسيوم، الكروم وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم.
وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من الفيتامينات إلى حالات تسمّم في بعض الأحيان، نتيجة لوجود بعض المركبات السمية، وخصوصاً الحديد.
وأفادت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن للمكملات الغذائية التي تتناولها النساء تأثيراً على الإجهاض. ففي حين يعتبر الكثير أن الفيتامينات والمعادن تساعد لحمل صحي، تبين العكس، خصوصاً إذا تم تناولها من دون استشارة طبية.
