هل تريد خسارة الوزن؟ ما زال بإمكانك قصد "ماكدونالدز"

3 تشرين الثاني 2019 | 14:44

المصدر: "دايلي ستار"

  • المصدر: "دايلي ستار"
إن كنت تتّبع نظاماً غذائيّاً معيّناً وتنوي خفض وزنك، فما زال بإمكانك قصد مطعمك المفضل.

ووفقاً لموقع "دايلي ستار" البريطاني، كتب أخصائي التغذية، غرامي توملنسون، في حسابه الخاص عبر إنستغرام، أنّ على الأشخاص النحفاء أن يتصرّفوا بذكاء عند طلب الوجبات السريعة، شارحاً أنّ استهلاكها بطريقةٍ منتظمة وواعية لا تؤثّر على نظامهم الغذائي.

ونشر أيضًا صورة، تظهر فيها الوجبات السريعة الخاصّة بسلسلة مطاعم "ماكدونالدز" والسعرات الحراريّة لكلٍّ منها.

والمدهش في الأمر أنّ قطع الدجاج المقلي تُعدّ من بين الوجبات الأقل احتواءً على سعرات حراريّة، علماً أنّ العديد من الوجبات الأخرى تقلّ عن 400 سعرة حراريّة مثل الـ"cheeseburger"، والـ"Filet-O-Fish"، والـ"McChicken Sandwich".

تجدر الإشارة إلى أنّ منظمة الصحّة العالميّة نصحت بتناول 2500 سعرة حراريّة في النهار الواحد، إلا أنّ المعدّل يزيد أو ينقص نسبةً إلى العمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية لدى الشخص. ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل القيام بأي تغييرٍ فوري أو جذري في النظام الغذائي.

هشام حداد: باسيل هو من ورط رئيس الجمهورية بهذا الوضع

إظهار التعليقات

يلفت موقع النهار الإلكتروني إلى أنّه ليس مسؤولًا عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على احترام الأصول واللياقات في التعبير.

Digital solutions by WhiteBeard
Digital solutions by WhiteBeard