أتشعر بتنميل في أصابعك؟ إليك الأسباب!

1- داء السكري

عندما تعاني من داء السكري، يسبب السكر العالي في الدم أضراراً في الأعصاب، ويُعرف هذا بمرض "الاعتلال العصبيّ المحيطيّ" (Peripheral neuropathy). بالإضافة إلى تنميل الأصابع، تتضمن أعراض هذا المرض الأساسيّة ما يأتي:

• تنميل أو تخدير القدمين أو الساقين.

• تنميل أو تخدير الذراعين.

• آلام وتشنجات.

• ضعف العضلات.

وعندما يصيب السكر العالي في الدم الأعصاب، لا يوجد أي علاج يستطيع أنّ يوقف الضرر الذي ينجم عنه. ولكن، قد تساعد بعض الأدوية على تخفيف حدّة الأعراض كمضادات الاكتئاب وكريمات البشرة. كما أنّه يجب مراقبة السكري والسيطرة عليه لمنع تفاقم مرض "الاعتلال العصبيّ المحيطيّ".2- متلازمة النفق الرسغيّ

يتميّز معصم اليد بمنطقة صغيرة تُدعى "النفق الرسغيّ" (Carpal tunnel). وتمرّ فيها الأعصاب التي تتحكّم بالأصابع واليدين. وفي حال كنت تمضي وقتًا طويلًا أمام الكمبيوتر أو تقوم بأعمال أخرى تحتاج إلى استخدام اليدين كثيرًا، فقد يظهر تهيّج أو تورّم في النفق الرسغيّ. وبالتالي، تنضغط الأعصاب وتشعر بتنميل في الأصابع، هذا ما يُعرف بـ"متلازمة النفق الرسغيّ" (Carpal tunnel syndrome). ومن أبرز أعراضه:

• ألم في اليدين أو الأصابع.

• تنميل الأصابع أو اليدين.

• ضعف في القبضة وإسقاط الأشياء.

وللتخفيف من الضغط على المعصمين، يمكنك القيام ببعض التغييرات، مثلًا: إراحة اليدين والذراعين من وقت إلى آخر عند استخدام الأجهزة الإلكترونيّة كالكمبيوتر والهاتف النقّال، وأيضًا تفادي ثني المعصمين عند استخدام لوحة المفاتيح وفأرة الكمبيوتر، ما يساعد على الحدّ من الأعراض.

3- العصب المنضغط

بالإضافة إلى "متلازمة النفق الرسغيّ"، قد تؤدي مشاكل صحيّة أخرى إلى تنميل الأصابع بسبب زيادة الضغط على أعصاب الذراعين والمعصمين، من بينها:

• إصابات في الأعصاب.

• تضخم العضلات.

• تضخم الأوعية الدمويّة.

• أكياس (Cysts).

وتختلف طريقة العلاج وفقًا لحالة كلّ مريض، إذ إنّ وقف النشاطات التي تزيد من حدّة الأعراض قد يساعد في العلاج. ولكن، في بعض الحالات، قد تحتاج إلى عمليّة جراحيّة لمعالجة العصب.

4- اضطرابات شرب الكحول

قد يسبب الإفراط في شرب الكحول خلال فترة طويلة ضرراً أو تلفاً في العصب، ما يُعرف بـ"الاعتلال العصبيّ المتعددّ الكحوليّ" (Alcoholic polyneuropathy)، حيث تشعر بتنميل في الأصابع وتظهر أعراض أخرى، وهي:

• تنميل أو تخدير في الذراعين أو الساقين أو القدمين.

• شعور يُشبه "الإبر والدبابيس" في الذراعين أو الساقين أو القدمين.

• ضعف في العضلات وتشنجات.

• صعوبة في الأكل.

ويُعتبر الإقلاع عن شرب الكحول الحلّ الأساسيّ لمنع تفاقم المرض والتخفيف من حدّة تلف العصب. وينصح الأطباء بعلاجات أخرى كالأدوية لعلاج الألم والعلاج الفيزيائيّ (Physical therapy) والمكملات الغذائيّة.

5- الألم العضليّ الليفيّ

لم يعثر بعد الباحثون على سبب ظهور "الألم العضليّ الليفيّ" (Fibromyalgia)، وهو ألم عضلي هيكلي ينتشر في الجسم، كما أنّه يسبب تنميل الأصابع وظهور أعراض أخرى مثل:

• الإرهاق والاكتئاب.

• مشاكل في النوم والتركيز.

• الصداع النصفي وصداعات أخرى.

لا يمكن الشفاء من هذا المرض، ولكن العلاجات المختلفة تخفّف الأعراض. يهدئ العلاج بالأدوية الألم ويساعد على النوم. أما بالنسبة للعلاج الفزيائيّ والعلاج الوظيفيّ (Occupational therapy) فإنّهما يسمحان لك بالتكيّف مع الأعراض في حياتك اليوميّة.

6- أسباب أخرى

تؤدي مشاكل صحيّة أخرى إلى تنميل الأصابع، أبرزها:

• السكتة الدماغيّة.

• إصابة الدماغ أو النخاع الشوكيّ.

• التصلب اللويحيّ.

• الالتهابات كـ"داء لايم" (Lyme disease) أو "مرض الزهريّ" (Syphilis).

• أثار جانبيّة للعلاج الكيماوي.

• نقص في الفيتامين "ب 12".

• "مرض رينود" (Raynaud’s disease)، حيث تضيق الشرايين التي تغذي الجلد بالدم.

إحذر من الحالات الطارئة

أخيرًا، في حال شعرت بتنميل جديد ومستمر في الأصابع يسبب لك الألم، يجب استشارة الطبيب. كما أنّه يجب طلب المساعدة الطبيّة فورًا عندما تشعر بتنميل مفاجئ أو بتنميل من بعد إصابة في الرأس. وعند الشعور بالتعب أو الصداع الشديد أو الدوخة أو الصعوبة في التفكير أو التكلّم، يجب أيضًا طلب المساعدة فورًا.