"بايتس" القرنبيط مع جبنة "البارميزان": الأطيب مع التوابل الايطاليّة
بايتس القرنبيط بـ"البارميزان" أكلة سهلة وصحية خاصة لمتابعي أنظمة الريجيم، وتقدم مشوية.
نقدم لكم طريقة تحضير بايتس القرنبيط مع جبن البارميزان وفقاً لموقع "ديلش".
المكونات:
- كوب ونصف فتات خبز
- ًنصف كوب جبن البارميزان مبشور ناعما
- نصف ملعقة توابل إيطالية مجففة
- ملح
- فلفل أسود مطحون
- قرنبيط مقطع إلى زهيرات
- 3 بيضات مخفوقة قليلاً
- صوص مارينارا للتقديم
طريقة التحضير:
- سخنوا الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت، ثم أضيفوا فتات الخبز والبارميزان والتوابل الإيطالية والملح والفلفل في وعاء كبير، واخلطوا كل شيء معاً حتى تمتزج المكونات جيداً.
- اغمسوا قطع القرنبيط في البيض ثم توضع في خليط فتات الخبز حتى تُغطى بالكامل وتوضع على صينية مبطنة بورق زبدة، وقد تحتاج إلى الضغط على عليها لتثبيت الخلطة على القرنبيط.
- ضعوا القرنبيط في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ومقرمشاً، ثم تقدم مع صوص المارينارا.
نقدم لكم طريقة تحضير بايتس القرنبيط مع جبن البارميزان وفقاً لموقع "ديلش".
المكونات:
- كوب ونصف فتات خبز
- ًنصف كوب جبن البارميزان مبشور ناعما
- نصف ملعقة توابل إيطالية مجففة
- ملح
- فلفل أسود مطحون
- قرنبيط مقطع إلى زهيرات
- 3 بيضات مخفوقة قليلاً
- صوص مارينارا للتقديم
طريقة التحضير:
- سخنوا الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت، ثم أضيفوا فتات الخبز والبارميزان والتوابل الإيطالية والملح والفلفل في وعاء كبير، واخلطوا كل شيء معاً حتى تمتزج المكونات جيداً.
- اغمسوا قطع القرنبيط في البيض ثم توضع في خليط فتات الخبز حتى تُغطى بالكامل وتوضع على صينية مبطنة بورق زبدة، وقد تحتاج إلى الضغط على عليها لتثبيت الخلطة على القرنبيط.
- ضعوا القرنبيط في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ومقرمشاً، ثم تقدم مع صوص المارينارا.