الأربعاء - 27 تشرين الأول 2021
بيروت 21 °

إعلان

لأصحاب الريجيم.... وصفة سلطة السلمون الصحّية (فيديو)

المصدر: "النهار"
سلطة السلمون.
سلطة السلمون.
A+ A-
تقدّم الشيف اللبنانية وداد جواد لمتابعي موقع "النهار"، وصفة صحّية ولذيذة، هي سلطة السلمون، وتناسب أصحاب الريجيم.

المكوّنات: 
سلمون 
بندورة 
أفوكادو 
خسّ
خيار
جبنة فيتا.
 
 
خلطة زيت الزيتون:
ربع كوب زيت زيتون
رشّة ملح
رشة أوريغانو مجفف
رشة حبق
رشة بودة الثوم.

طريقة التخضير:
ضعوا على السلمون زيت زيتون، وملحاً، وبهاراً أسود، وبودرة الثوم واشووه بالفرن.

في هذا الوقت، في طبق، قطّعوا الخسّ والبندورة والخيار والبصل، والأفوكادو.

ضعوا جبنة الفيتا على وجه الطبق، أو أيّ نوع جبنة بيضاء مع عصرة حامض.

ثم اسكبوا خليط زيت الزيتون.

بعد أن يبرد السلمون قليلاً، ضعوه على وجه الطبق.
 
الكلمات الدالة

حمل الآن تطبيق النهار الجديد

للإطلاع على أخر الأخبار والأحداث اليومية في لبنان والعالم