كيف تتجنّبين تجاعيد العنق؟

جلد العنق والصدر حساس جداً، ما يجعله أكثر عرضة لتأثيرات مرور الوقت والشيخوخة. من الطبيعي، على مرّ السنين، أن يفقد بعض مرونته وثباته الطبيعي، ولكن إذا لم نرغب في زيادة الآثار، فسيكون من الضروري إصلاحه بالعناية اليومية وتزويده بكل ما يحتاجه لكي يبدو أصغر سناً ومالساً. إذا كنت لا ترغبين في ظهور الخطوط الدقيقة في هذه المنطقة قبل الأوان وإفساد أي فستان أو بلوزة بقصة منخفضة ترغبين في ارتدائها، فاحرصي على اتباع النصائح التالية حول كيفية تجنب تجاعيد الرقبة.

المراحل التي يجب اتّباعها:

العناية ببشرة العنق. في معظم الأحيان ننسى العناية بجلد الرقبة ونركّز فقط على الوجه، وهذا خطأ يجب أن نتجنّبه إذا أردنا أن يبدو عنقنا وصدرنا أصغر سناً وخاليين من التجاعيد. لتجنب ظهورها، من المهم جدًا عند دهن كريم الوجه المعتاد، أن تقومي أيضًا بتطبيقه على العنق عن طريق القيام بحركات تصاعدية. من الأفضل شراء كريم مناسب لنوع بشرتك وله خصائص التثبيت للحفاظ على نعومة وصلابة هذه المنطقة. وبالمثل، تعد مستحضرات الكولاجين أيضًا خيارات رائعة للحصول على بشرة أكثر شباباً.

التقشير الأسبوعي. بالإضافة إلى القضاء على جميع الخلايا الميتة وجعل الجلد يمتص تمامًا جميع العناصر الغذائية من الكريمات التي نضعها على الرقبة، سيساعدك تقشير هذه المنطقة مرة واحدة في الأسبوع على الحفاظ على شبابها. في الواقع، عندما نضع مقشّرًا على الجلد، يتم تحفيز دوران الأوعية الدقيقة الذي يدعم أكسجة الأنسجة، وهو أمر ضروري للحصول على بشرة أكثر تماسكًا وتجنّب وجود التجاعيد القبيحة.

إعتني بنفسك من الداخل. أفضل علاج لتجنب تجاعيد الرقبة وفي أي منطقة من جسدك هو اتباع نظام غذائي متوازن وصحي. تذكري أن نقص التغذية سينعكس على الفور على مظهر بشرتك وسوف تتسارع عملية الشيخوخة. هذا هو السبب في أنّه من الضروري اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الفواكه والخضروات والأطعمة ذات الخصائص المضادة للشيخوخة، ويجب أن تبقي رطبة تمامًا عن طريق شرب 2 لترين من الماء يوميًا مع العصائر الطبيعية، والنقع، وما إلى ذلك.

إحمي نفسك من الشمس. جلد العنق حسّاس للغاية وعرضة للغاية للآثار الضارة وخاصّة لأشعّة الشمس. لا تنسي حماية هذه المنطقة يوميًا باستخدام واقٍ شمسي مرتفع الدرجة إلى حدّ ما، لذلك بالإضافة إلى منع تكوّن الخطوط الدقيقة، سوف تمنعين ظهور البقع على الجلد.

تمارين. من أجل الحفاظ على مرونة الرقبة، يمكنك أيضًا إجراء تمارين موضعية لتمرين عضلات المنطقة ومنعها من الترهل. قومي بالحركات التالية بشكل جيد:

ضعي يديك فقط على الجزء العلوي من الرقبة، واضغطي على الذراعين للأمام وحاولي إرجاع الرأس للخلف.

إجلسي وظهرك مستقيماً ورأسك مستقيماً، ضعي يديك على جبهتك واستخدمي القوة، ثم حاولي تحريك رأسك للأمام.

تمرين بسيط آخر هو إجبار نفسك على ابتسامة عريضة مبالغ فيها جدًا حتى تلاحظي عضلات الرقبة مشدودة.

منتجات التجميل الطبيعية. من الواضح أنه من الممكن دائمًا الاستفادة من الخصائص المتجدّدة والمضادة للشيخوخة لبعض المكوّنات الطبيعية لمنع ظهور التجاعيد على الرقبة والصدر والوجه.

والأقنعة الأكثر فاعلية لهذه المهمة هي:

قناع الأفوكادو مع عصير الحامض.

قناع البيض والعسل.

قناع الخيار الذي يحتوي على فيتامين  E.

قناع الجزر.