اشترِك في نشرتنا الإخبارية
السلوليت ظاهرة طبيعية تؤثر في كل امرأة من وقت لآخر. ومع ذلك، فإنّ مظهره غير الجذاب يعني أننا نحاول في كثير من الأحيان إخفاءه بكل وسيلة.
هل يمكن التخلص من قشر البرتقال الذي يظهر على الردفين والوركين والفخذين؟ سنخبرك بكل ما تحتاجين إلى معرفته لمنع ظهور السيلوليت والعلاجات المختلفة للتقليل منه، بحسب الاختصاصي الفرنسي في جراحة التجميل في باريس جاك ديرييه.
كيف يتكوّن السيلوليت؟
ينتج السيلوليت عن مشكلة في الخلايا الدهنية التي تنضغط تحت البشرة. يؤدي هذا إلى ظهور نتوءات أو تعرّجات على المناطق المصابة من الجلد، تشبه قشر البرتقال.
ما هي النسبة المئويّة للنساء اللواتي يصبن به؟
يؤثر السيلوليت على الغالبية العظمى من النساء، بغضّ النظر عن حجمهنّ ووزنهنّ. إذاً، فالشخص النحيف معرّض لخطر السيلوليت على فخذيه مثل الشخص الذي يعاني زيادة الوزن، بغض النظر عن عمره. يؤثر السيلوليت عموماً على النساء، وقلّة قليلة من الرجال. يتمركز بشكل رئيسي في منطقة الردفين والفخذين والمعدة، وأحياناً على الذراعين.
ما هي أعراض السلوليت؟
على الرغم من أن السيلوليت هو في الأساس مشكلة تجميلية، إلا أنه يمكن أن يسبّب أحياناً شعوراً بعدم الراحة الجسدية في المناطق المصابة، مثل الثقل والإحساس بالضغط وحتى الألم في بعض الحالات.
ما هي أسباب السيلوليت؟
أسباب السيلوليت وراثية وهرمونية بشكل أساسي. من ناحية أخرى، يمكن أن تؤدي العديد من العوامل المتفاقمة إلى ظهوره:
نمط الحياة وعدم ممارسة الرياضة البدنية
نظام غذائي غني بالسكر والدهون والملح
ترطيب غير كاف
البلوغ والحمل و/ أو الحيض
التدخين
تناول موانع الحمل الفموية وبعض الأدوية.
خلافاً للاعتقاد الشائع، لا يؤثر الوزن على وجود السيلوليت.
كيف نمنع السيلوليت؟
أسباب السيلوليت وراثية وبيولوجية، ومن الصعب منع حدوثها. ومع ذلك، من الممكن تقليل ظهور الغمازات باتباع هذه النصائح البسيطة.
ممارسة التمارين البدنية بانتظام.
اتّباع نظام غذائي صحّي غنّي بالألياف والقليل من الملح والسكر والدهون.
من ناحية أخرى، لا يرتبط السيلوليت بالوزن، فلا جدوى من اتباع نظام غذائي لخفض الوزن لمنع ظهوره.
حافظي على رطوبتك بشرب الكثير من الماء لتقليل احتباس السوائل.
تجنبي ارتداء الملابس الضيّقة على الساقين والفخذين لتعزيز الدورة الدموية.
باعدي بين الدشات والحمامات الساخنة جداً.
استحمي بالماء البارد عند نهاية الدوش لشدّ الجلد وتنشيط الدورة الدموية.
ما هي العلاجات ضد السيلوليت؟
لسوء الحظ، لا يوجد حتى الآن علاج للسيلوليت يمكن أن يقضي عليه نهائياً. ومع ذلك، هناك طريقة لتحسين مظهره بشكل مؤقت.
جل وكريمات مضادّة للسيلوليت: يوجد العديد من الكريمات والموادّ الهلامية المضادّة للسيلوليت في الصيدليات وصالونات التجميل. هذه المنتجات لها تأثير محدود إذ تعمل على شدّ الجلد أو توحيده أو تنعيمه لتقليل ظهور الغمازات.
توضع هذه الكريمات بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى لتأكيد اختراق الجلد جيداً.
التدليك المضادّ للسيلوليت: في المنزل، يمكن استخدام التدليك المضادّ للسيلوليت لتحسين الدورة الدموية والتخلّص من السموم وتقليل احتباس الماء. يتم تدليك المنطقة المصابة بحركات دائرية وضغط خفيف على الجلد. أثناء التدليك، يمكنك استخدام منتج مضادّ للسيلوليت أو مقشر مصمم لهذا الغرض.
العلاجات المتخصّصة: من الممكن أيضاً تلقي العلاجات التي يقدمها المتخصصون لتقليل ظهور السيلوليت. هنا مرة أخرى، التأثيرات مؤقتة:
Endermology أو تدليك الدهون: يُجرى هذا العلاج بجهاز مضادّ للسيلوليت مزود ببكرات آلية. إنه تدليك عميق للجلد والأنسجة تحت الجلد يساعد على تقليل الترسبات الدهنية تحت البشرة، وينشّط الجلد كما ينشّط الدورة الدموية واللمفاوية.
موجة تردّد الراديو أو Radiofréquence: يعمل هذا العلاج بالترددات الراديوية على تحفيز إنتاج الكولاجين فيشدّ أنسجة الجلد، بالإضافة إلى تقليل حجم الخلايا.
نحت الجسم أو Liposculpture: ترتكز هذه الوسيلة على زرع الدهون عن طريق الحقن الذي يساعد على تقليل السيلوليت.
تلك الوسائل المتخصصة فعّالة جداً، ولكن كما قلت لك سابقاً لا تخفي السيلوليت نهائياً.
