اشترِك في نشرتنا الإخبارية
هل من الممكن إزالة السموم من البشرة؟
بالطبع! وللتخلص من السموم أهمّية كبرى في الحفاظ على نضارة البشرة وجمالها، إذ تكثر النصائح في هذا المجال، بحسب ما نشر في Doctissimo، حيث التأكيد على دقّة الموضوع للتخلّص من السموم عبر وسائل عديدة.
ما تأثير السموم على الجسم؟
عندما لا يتعرّف الجسم الأجسام الغريبة يقوم بمواجهتها، ويعمل على التخلّص منها تلقائياً. وبعكس ما يعتقد كثيرون، لا يتمّ التخلّص من هذه السّموم من خلال الجلد. في المقابل، ثمّة طرق أخرى للعناية بالبشرة، باتّباع نظام غذائيّ صحيّ، أو باعتماد روتين بسيط وفاعل.
أما طرق تخلّص الجسم من السموم فتعتمد:
-الكليتين اللتين تنقلان السموم عبر الدّم إلى البول. هما تضبطان كمية الماء والمعادن في الجسم من خلال ضبط عملية التبوّل.
- الكبد الذي يُشكّل أساساً في عمليّة التخلّص من السّموم، ويؤدّي دوراً مهمّاً بتخلّصه من الأدوية والموادّ الضّارّة. كذلك يُساهم في تكسير هذه المواد إلى أخرى غير سامّة.
- جهاز المناعة الذي يحمي الجسم من الأجسام الغريبة الضارة كالفيروسات والبكتيريا التي تدخل إليه.
أما البشرة فلا تساهم في عمليّة التخلّص من السموم، بما أنّ الأخيرة لا يُمكن أن تخرج عبر المسامّ.
كيف يمكن حماية البشرة من السموم؟
لا يُمكن إزالة السموم من البشرة إنما ثمّة طرق عديدة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحّة البشرة وشبابها. يُمكن لعوامل خارجيّة عديدة أن تسبب الأذى للبشرة وتؤدي إلى شيخوختها. فالموادّ الكيمياويّة الموجودة في العديدة من مستحضرات التجميل والتعرّض لأشعة الشمس والتلوّث وتناول السكّر من العوامل التي تؤذي البشرة بالسموم وفق معدّلات كبيرة. وبالتالي، لمواجهتها، هناك خطوات عديدة يمكن القيام بها:
-اعتماد كريم الوقاية من الشمس قبل التعرّض لها، حتى لو كان الطقس غائماً، على ألّا تقّل درجة الحماية في الكريم عن 30 SPF.
- تجنّب التدخين لكونه يسبّب جفاف البشرة، ويساهم في شيخوختها، ويؤدّي إلى ظهور التصبّغات فيها.
- تناول الماء: يجب شرب كمية من الماء تراوح بين ليتر ونصف الليتر وليترين يومياً للحصول على بشرة صحيّة ومشرقة ومرطّبة في العمق.
- ممارسة الرياضة بانتظام: فالرياضة تساهم في الحدّ من ظهور علامات التقدّم بالسنّ.
- النوم بمعدّلات كافية: لقلّة النوم أثر سلبيّ على الجسم من الداخل كما من الخارج. أمّا قلة النوم فتؤدّي إلى بهتان البشرة وجفافها.
من جهة أخرى، من المهمّ اتّباع خطوات العناية بالبشرة للتخلّص من الخلايا الميتة في الجلد والحدّ من آثار الشيخوخة. أمّا أبرز هذه الخطوات فهي:
