اشترِك في نشرتنا الإخبارية
للأسف فإن مواقع التواصل الاجتماعي وكثرة استخدامها بشكل سلبي وخاطئ، قد تؤدي بك إلى مشاكل نفسية متعلقة بالاكتئاب.
هذه النتيجة توصل إليها موقع "إنسايدر" الأميركي، الذي نشر دراسة تشير إلى أن تتطور عادات المستخدمين لمواقع التواصل الاجتماعي خاصة لفئة الشباب منهم قد تُسبب عوارض متعلقة بالاكتئاب، الأمر الذي قد يطور تلك العوارض ليعرضك لمرض الاكتئاب بشكل مباشر.
العوارض تلك مرتبطة بإهدار الوقت على تصفح مواقع التواصل الاجتماعي مقابل إهمال النشاط البدني، ما من شأنها أن تفاقم مشاكل نفسية عليك، ولكن لا تنسى أنه بإمكانك أن تخفف من تلك العوارض والآثار السلبية إما عبر تحديد سقف زمني لاستعمال مواقع التواصل أو عبر إخفاء خاصية الإشعارات وغيرها من الأمور، أما فيما يتعلق بالمشاكل النفسية فسنذكرها تباعًا:
1- الشعور بالعزلة
2- الحرمان من النوم
3- التنمر الالكتروني
4- مقارنة نفسك بالآخرين
