اشترِك في نشرتنا الإخبارية
لا يمكننا أن نستغني عن الورقة والقلم حتى مع انتشار وسائل التكنولوجيا، فالكتابة يمكنها أن تمنحك شعوراً باللذة والتفنّن بالتعبير بل تساعد عقلك بطرق عدّة مثل:
- الكشف عن المشاعر
تساعدك الكتابة عن كشف مشاعرك، وماذا يدور في ذهنك، خصوصاً للأِشخاص الذين يجدون صعوبة في التعبير عن أنفسهم.
- تمرين للذكاء العاطفي
المشاعر المخبّأة يمكن أن تؤدّي إلى الاكتئاب، لذلك تساعدك الكتابة على إدارتها وتدريب ذكائك العاطفي وتطويره.
- التركيز
عندما نكتب مستخدمين الورقة والقلم فذلك يجعلنا نركّز أكثر بدلاً من التشتّت الفكريّ، الذي يتسبّب به الهاتف وغيره من مغريات التكنولوجيا.
- تفريغ طاقة
أحيانا تمتلئ أذهاننا بالأفكار والعواطف والمشاعر التي تخلق نوعاً من التوتر والقلق المضرّ؛ لذلك يمكن للكتابة أن تساعدك على تفريغ هذه الطاقة المزعجة السلبية.
