اشترِك في نشرتنا الإخبارية
لمحاربة تساقط الشعر، يلجأ كثيرون إلى العلاجات الكيميائية، إلا أنه بإمكانكم الاعتماد على بعض الوصفات السهلة والطبيعية المتوفرة بين أيدينا. والتي ستساعدكم في التخلص من خطر تساقط الشعر، واذلي قد يسبب لكم أزمات نفسية وبعض المشاكل.
نطرح لكم 4 أطعمة قد تساعدكم في التخلص من تساقط الشعر:
1- الشاي الأخضر
طريقة انتاج الشاي الأخضر تحافظ على المزيد من المركبات الطبيعية للشاي، بما فيها مادة كيميائية تسمى (EGCG)، تحمي بصيلات الشعر من التساقط، عن طريق منع كوت الخلايا التي تنظم نمو الشعر.
2- زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من حمض يسمى "اللوريك"، الذي يمنع إنتاج هرمون DHT الذي يعتقد أنّه يساهم في تساقط الشعر لدى النساء والرجال.
3- البصل
يحتوي البصل الأبيض على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين، الذي يثبط أيضًا انتاج هرمون DHT. الأمر نفسه أيضًا في بعض الفواكه والخضراروات مثل السبانخ واللفت والتفاح والتوت.
4- الكركم
يحتوي الكركم على تركيز عال من مركبات تسمى "الكركمين"، تخفض مستويات هرمون DHT المساهم في تساقط الشعر.
